Votre corps est un temple, même au niveau sexuel ! Cela ne veut pas dire qu’il doit être entouré de mysticisme et de prières, mais qu’il faut le traiter avec respect et ne laisser pénétrer que les fidèles ! Vous l’aurez compris, pour profiter du sexe un maximum, rien ne vaut d’avoir un esprit sain et un corps sain !
Voici quelques conseils pour avoir une vie sexuelle épanouie.
1. Traitez votre partenaire avec tout autant de respect
Une fois que l’on a appris à s’aimer, on apprend à s’ouvrir réellement à l’autre et à l’expérience d’être deux, pour une nuit ou pour la vie. Faites en sorte que votre partenaire aussi se sente en sécurité, écouté, compris. C’est important pour que le sexe soit à la hauteur.
2. Jouissez dès que vous le pouvez
L’orgasme est un plaisir immense, profitez-en au maximum. Mais sans pression. Certains rapports peuvent être formidables sans qu’il y ait nécessairement pénétration, et sans qu’il y ait nécessairement un orgasme à la fin. Le sexe ne se limite pas à la position du missionnaire : sexe anal ou oral, sex-toys, masturbation, jeux de rôle, tout est possible tant que le plaisir est là !
3. N’essayez pas de vous conformer à des modèles totalement irréalistes
Non, les films porno n’ont rien de « normaux ». Ni la taille des engins des gars, ni les seins siliconés et les cris stridents des filles, ni leurs rapports interminables, ni les dialogues, rien. Ne prenez pas modèle sur ces divertissements fantasmatiques. Cela vous frustrera sûrement.
4. Protégez-vous toujours, quoi qu’il arrive
Préservatifs (masculins ou féminins) contre les MST et les risques de grossesse. Pilule contre les risques de grossesse. Sauf si vous et votre partenaire êtes monogames et fidèles depuis des années (et que vous voulez avoir un enfant), vous devez toujours être protégé. Certaines MST et maladies sont indétectables a priori.
5. Communiquez, toujours et encore !
Dans la vie comme dans le sexe, la communication peut tout arranger. Soyez respectueux, honnête, réaliste, curieux et inventif. Avec ces conseils faciles, vous devriez passer de superbes moments sexuels.
6. Gardez des moments « sans techno »
Nombreux sont les couples à l’âge du numérique qui ont vu une ou deux fois (ou plus ?) leur partenaire totalement absorbé par ce qu’il ou elle était en train de regarder sur Facebook ou Instagram. Pas besoin de consacrer tout votre temps à l’autre, mais il est important de passer avec elle ou lui du temps de qualité, loin des appareils et de la technologie. Dites à l’autre que vous allez éteindre votre téléphone lorsque, une ou plusieurs fois par semaine, vous vous retrouvez tous les deux à la maison pour vous détendre.
7.Se serrer les coudes face aux corvées et à l’adversité
Un grand malentendu veut que l’intimité commence dans la chambre à coucher. Mais c’est faux. « La communication, surtout pour les femmes, c’est le ciment du couple. » Rester en relation tout au long de la journée, établir une connexion émotionnelle, se respecter l’un l’autre (partager les corvées domestiques), tout cela peut vous aider à resserrer votre intimité et à augmenter votre désir sexuel.
8. Glissez l’idée du sexe dans l’esprit de votre partenaire toute la journée durant
Toutes les petites choses que vous faites hors de la chambre à coucher contribuent à vous mettre vous et votre partenaire dans un climat propice à la relation amoureuse. Une femme pourra par exemple porter des dessous en soie juste pour se sentir plus sexy toute la journée. Un homme fera des mouvements suggestifs en s’habillant le matin juste pour commencer à faire languir sa partenaire toute la journée. Et il est fort possible que cette journée finisse sur une note assez torride.
9. Testez les jeux sexuels
« Je serais un réparateur d’ordinateurs qui viendrait à domicile et je te séduirais… » ou bien « Je serais une femme d’expérience et toi, ce serait ta première fois, alors, j’aurais tout à t’apprendre… ». Ensemble, trouvez un jeu sexuel qui vous amuse tous les deux. Et mettez-le en scène. Afin de vous rappeler que la sexualité n’est pas une prestation de service, mais un jeu qui rapproche deux personnes qui s’aiment.
10. Demandez ce que vous désirez
Osez vous exprimer, réclamer du temps plus long pour les préliminaires, davantage de baisers, telle ou telle position. Si vous n’exprimez pas ce que vous aimez, l’autre ne peut le deviner. Un des obstacles les plus fréquents à l’épanouissement sexuel, c’est la croyance que « quand on aime, on doit se comprendre sans se parler ». C’est entièrement faux et source de mille malentendus. Alors exprimez-vous et faites davantage : demandez à l’autre d’exprimer ce qu’il aime.
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