Au cinéma ou dans son salon, les pop-corn sont toujours de mise lorsqu’on décide de passer une soirée devant un film, un animé ou une série. En plus de nous aider à passer de beaux moments, les popcorns possèdent des vertus étonnantes que vous serez heureux de connaître. Vous appréciez les popcorns ? On vous donne 5 raisons de continuer à en consommer !
1- Une collation bourrée de protéines
Saviez-vous que le maïs soufflé contient plus de fer que les œufs ou les épinards ? En plus d’être riche en fibres, éblicolé (popcorn) est également riche en protéines, un élément essentiel à notre santé.
2- Les popcorns vous aide dans votre régime minceur
Vous cherchez à perdre du poids, mais vous êtes accro au grignotage ? Le maïs soufflé est votre remède miracle (si vous le prenez sans sucre, sans sel, sans lait). Il ne contient aucun sucre ni aucune matière grasse lorsque vous le soufflez à l’air et pas à l’huile. Ainsi, une tasse de maïs soufflé à l’air ne contient que 31 calories. En plus, le maïs soufflé est l’une des meilleures collations coupe-faim et santé.
3- Riche en antioxydants
Selon Joe Vinson, professeur de chimie à l’Université de Scranton en Pennsylvanie :
La concentration d’antioxydant de ces grains se compare avantageusement aux fruits et aux légumes.
En d’autres termes les popcorns contiennent des antioxydants faciles à digérer tout comme certains fruits et légumes.
4- Le maïs est une céréale riche en fibres
Le maïs duquel est issu le pop-corn est un grain entier. Cela signifie qu’il constitue une bonne source alimentaire de fibres. Une tasse de pop-corn contient environ 1,3 grammes de fibres.
5- Le pop-corn est polyvalent
Quelle que soit la manière dont vous le cuisinez (à condition qu’il ne soit pas grillé), le maïs soufflé est toujours bon. Chacun peut y trouver son plaisir. Vous pouvez le manger fondant, épicé, au sel, au sucre, au lit, au chocolat… les popcorns sont toujours succulents.
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