Ces activités du quotidien qui vous aident à perdre du poids

Difficile à croire, c’est pourtant bien réel. Gnadoe Magazine, dans ses recherches pour ses lecteurs, a su qu’en faisant certaines activités nous perdons du poids, ou du moins nous brûlons quelques grammes de graisse au fur et à mesure. Des petits trucs que nous avons tous l’habitude de faire une fois en passant. En faire une routine vous permet de brûler de la graisse sans vous acharner à réaliser 20 minutes de corde à sauter. Ouf. À votre aise.

1-S’embrasser pendant 40 minutes

s’embrasser, le sport favori des couples. Que c’est romantique de perdre du poids en coup.

2-Cuisiner pendant 40 minutes

Nos mamans ont perdu beaucoup de calories faut dire. Cuisiner pendant 40 minutes vous permet non seulement de bruler 100 calories mais aussi de manger sainement.

3-Monter et descendre 9 étages

Chez vous à la maison, chez un ami ou juste à l’extérieur, vous trouverez des escaliers partout. Faites en une routine, quand vous vous levez le matin.

4-Une heure de lecture

Au moins une fois dans notre vie, on a eu lire ne serait ce qu’un bout de page. Sachez qu’en en faisant une habitude, vous perdez des kilos sans la salle de Gym. Et il n’y a pas non de thème spécifique de lecture, Lisez tout ce qui vous plaira.

5-Faire du shopping

Avez-vous déjà fait le constat? Cette fille dans votre quartier qui a tout le temps de nouveaux habits, entre nous, elle n’est pas mince? Je dis ça je dis rien.