La fatigue est une chose connue de tous les êtres humains, pour ne pas dire de tous les êtres vivants. Elle a pour habitude de nous donner envie de nous effondrer sur place et d’avoir un sommeil réparateur même si on dort dans une position inconfortable.
Nous avons souvent tendance à sous-estimer l’impact qu’elle peut avoir sur notre organisme, sur notre qualité de vie et sur notre santé physique et mentale. Voici ses effets sur notre corps.
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Notre système immunitaire s’affaiblit
On est ainsi plus vulnérables aux maladies.
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Notre corps aussi devient faible
On sent carrément qu’on ne peut plus faire certains trucs
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La fatigue nous démotive
On ne veut plus rien faire, c’est normal, on est fatigué.
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On devient long à la détente
On réfléchit moins, et moins vite, donc on ne comprend pas tout du premier coup.
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Nos gestes deviennent imprécis
Bon, vu qu’on n’arrive pas à nous concentrer ; c’est un peu normal.
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On peut devenir dépressif
Eh oui ! La dépression peut aussi être une répercussion de ses répercussions, vu que celle-ci engendre du stress.
En tout cas, nous vous conseillons d’aller vous taper un bon petit somme pour recharger vos batteries. Il n’y a rien de tel pour vous remettre en forme.
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