Après une longue journée de travail, rien de plus beau que de rentrer à la maison et prendre un bon repas chaud et après se coucher dans un bon lit chaleureux. Mais avant d’embarquer pour 8 heures de sommeil, il est important de reconstituer des éléments que la peau et le corps auraient perdu au cours de la journée.
Sur cette note, voici 5 choses que chaque femme devrait faire avant de se coucher…
1-Enlever le maquillage
Ce n’est en aucun cas facultatif mais un devoir absolu. Dormir avec le maquillage sur la peau, contribue à la rendre terne et peu attrayante pour ne pas mentionner, le vieillissement de la peau.
2-Nettoyer, tonifier et hydrater la peau
Une autre nécessité, il est important que la peau soit soigneusement nettoyée après une longue journée de travail. Après cela, la tonification et l’hydratation devrait suivre car cela nourrit la peau, l’aidant à récupérer.
3-Faire des Exercices
Les avantages de l’exercice sont infinies. En plus de garder le corps en forme, les exercices sont également bénéfiques pour le bien-être général du corps. Ils ne doivent pas être quelque chose d’exténuant, quelques exercices de sit-ups ou quelques minutes avec la corde à sauter devrait faire l’affaire.
4-Buvez beaucoup d’eau
En plus d’utiliser des produits de soins de la peau, il est également important de nettoyer la peau de l’intérieur. L’eau est idéale pour l’hydratation de la peau ainsi que le bon développement du métabolisme du corps, ainsi c’est une bonne chose de boire de l’eau tout au long de la journée et encore la nuit avant le sommeil.
5-Utilisez une crème pour les mains
On dit que vous pouvez dire l’âge d’une femme en regardant ses mains. Et comme, les mains sont exposées à plusieurs facteurs toute la journée alors prenez le temps de bien les nourrir et de les hydrater tous les soirs. Vos mains seront beaucoup plus souples le matin.
source: afrikmag.com
J’aime ses rebriques