Lavez-vous régulièrement les mains avec de l’eau et du savon! Même un sourd ( excusez-moi le terme ) aurait déjà entendu ce message à la télé ou à la radio. Le lavage des mains est la mère de toutes les règles de prévention listées jusqu’à présent pour faire face à l’ennemi juré de l’humanité. C’est tellement bien d’avoir l’idée de se laver les mains mais c’est encore mieux de savoir comment laver correctement les mains.
Pour un bon lavage des mains on doit être assez minutieux pour atteindre toutes les zones de la main. Commencez d’abord par appliquer assez de savon ou même de détergents sur les mains mouillées. Bien moussées, frottez la paume contre l’autre paume. Ensuite passez la mousse de savon entre les doigts un à un. Après cela vous devez passer au dos des doigts en frottant assez bien. Attaquez maintenant les pouces que vous devez bien frotter avant de revenir pour bien nettoyer encore le creux de chaque paume. Attention les ongles ne sont pas à négliger. Alors finissez par enlever les saletés des ongles en les frottant assez minutieusement.
Il est surtout important de prendre un peu de temps pour bien se laver les mains de façon efficace. Un bon lavage de mains doit au moins durer 50 secondes. Et il existe dans ces temps de lutte contre le coronavirus plusieurs techniques pour vous faire laver les mains durant ces 50 secondes sans s’en rendre compte. Vous pouvez par exemple Chanter la fameuse chanson Happy Birthday to you à deux reprises et les 50 secondes seront bouclées.
Après avoir bien frotté les mains il vous faut maintenant rincer les mains avec de l’eau bien propre et même dans laquelle vous pouvez mettre un peu d’eau de javel. Si vous utilisez un robinet, faites beaucoup attention à ne pas contaminer de nouveau votre main au moment de fermer le robinet. Pour cela je vous suggère cette technique. Fermez d’abord le robinet avant de rincer les mains ou soit refermez le robinet juste avec le papier-essu ou avec un mouchoir.
Ça fait vraiment du bien de se laver les mains. Vous allez vous sentir très détendu et surtout ça contribue à éviter beaucoup de maladies comme les microbes, les bactéries ou les virus. En tout cas , si tu sais bien te laver les mains tu réduis vraiment les chances de chopper le coronavirus. Se laver les mains c’est après tout une question de défis. Le Président rwandais Paul Kagame l’a si bien compris en lançant un défi à ses homologues du monde entier pour montrer par une vidéo comment les populations peuvent bien se laver les mains. Même si tu n’es pas président c’est un défi que tu peux aussi lancer à tes amis ou proches. Lavez-vous les mains !
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